Consejos útiles

Cómo noquear un balón de fútbol con tus manos

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Se otorga un saque de meta si un jugador oponente golpea la pelota sobre la línea del frente. El arquero realiza con mayor frecuencia un saque de meta, aunque cualquier jugador de campo tiene derecho a ingresar el balón al juego con un saque de meta. Un tiro desde la portería se puede jugar de varias maneras: puede dar el pase al fondo del compañero más cercano o golpear la pelota a horcajadas más cerca del centro del campo.

Saque de puerta

Después de un disparo desde la portería, se considera que la pelota ha entrado en el juego si ha sido eliminada de la caja. Un saque de meta no puede tocar el balón hasta que otro jugador lo toque.

Contrariamente a la creencia popular, no solo los porteros pueden dar el tiro. Si el portero no puede realizar los disparos apropiados o juega con daño, cualquier jugador de campo puede sacar la pelota de la red. Al mismo tiempo, el jugador que tira la pelota fuera de la portería debe moverse al centro del campo lo más rápido posible para permitir a los socios crear un fuera de juego artificial si es necesario.

Larga comida para llevar

Gracias a un saque de meta exitoso, puedes transferir el juego desde tu tercio del campo a un tercio del campo del oponente. Para enviar la pelota al centro del campo sobre las cabezas de otros jugadores, el golpe debe aplicarse debajo del centro de la pelota. Para asegurar el alcance máximo de la pelota, se debe realizar una corta carrera de despegue en un ligero ángulo. Es necesario atacar con todas tus fuerzas. Durante el último paso más largo, el pie de golpe debe colocarse detrás de la pelota. La pierna que golpea se extiende hacia adelante para que el levantamiento del pie toque la parte inferior de la pelota. Por supuesto, cuando disparas desde la portería, debes intentar dar el pase más preciso. Es mejor dar la transferencia a un jugador de fútbol específico, o al menos pasar al lugar donde se han acumulado muchos compañeros de equipo.

Pelota corta

Si la prioridad no es entregar la pelota hacia adelante, sino mantener el control de la pelota, entonces es mejor jugar un saque de meta con sus defensores. Es suficiente darle la transferencia a un jugador que no es cuidado por sus rivales y está lo suficientemente cerca de la meta. El portero debe pasar para que los compañeros de equipo no tengan dificultad en aceptarlo.

Torneo:
Campeonato de Rusia. Liga Premier

Deja de rodar la pelota con el interior del pie

Cuando la pelota rueda sobre el jugador, es más conveniente detenerla con el interior del pie. Antes de tocarlo, el pie de la pata de apoyo doblada debe estar paralelo a la línea a lo largo de la cual rueda. La pierna con la que desea detener la pelota, en el momento en que toca el proyectil de fútbol, ​​debe estar un poco retraída detrás de la de apoyo. Si se coloca el pie del pie que se detiene en ángulo recto a la línea a lo largo de la cual gira la ronda, luego, después de tocar su pie, rodará justo enfrente del jugador. Si el pie se encuentra en un ángulo diferente, la pelota después de detenerse puede rodar ligeramente hacia la derecha o hacia la izquierda. Cuanto más suave es la parada, menor es el rebote del proyectil de fútbol desde la pierna. Y para suavizar la parada, debe relajar la pierna en las articulaciones de la rodilla y el tobillo.

Parada de bola única

Para realizar esta técnica, necesita una pierna, ligeramente doblada, adelantada para encontrarse con la bola rodante para que toque la suela. El pie en este momento está al revés. La suavidad de detener un proyectil de fútbol se logra al retroceder un poco el pie en el momento en que se acerca a la suela. Poner el pie hacia adelante hará que la pelota rebote del jugador. El cuerpo al momento de detener la ronda debe estar ligeramente inclinado hacia adelante.

Parada exterior

La parada de un proyectil de fútbol descendente por la parte exterior del ascensor con su traducción simultánea a un lado. A medida que se acerca la pelota, levante la pierna y llévela al lado de la que la apoya, e inclínese un poco hacia la pierna, con la cual la detendrá. Cuando la ronda se acerca al suelo, la pierna elevada se mueve en su dirección. En el momento en que la pelota rebota en el suelo, la pierna la cubre con el exterior del elevador.

Pare dentro del elevador

Detenga la bola que cae con el interior del elevador mientras la mueve hacia un lado. Para realizar esta técnica, es necesario calcular con precisión el lugar de su aterrizaje durante el movimiento hacia la pelota. Al acercarse, disminuya la velocidad de la carrera (o pare por completo) y, como si rastrillara la pelota, no deje que rebote en el suelo: comience inmediatamente a conducirla en una dirección u otra. Al realizar esta técnica, es necesario no solo calcular el lugar de su aterrizaje, sino también hacer un movimiento de rastrillado para que las piernas pasen sobre la pelota, se toquen con la ronda y se empujen hacia adelante o hacia un lado para seguirse sin demora.

Bola de caída única

Para completar esta técnica, el jugador debe calcular el lugar donde cae la pelota. En el momento de su rebote desde el suelo, la pierna de apoyo debe estar ligeramente detrás del punto de aterrizaje. La otra pierna debe elevarse hacia abajo, de modo que la suela bloquee el camino de la pelota. Para evitar el rebote de un proyectil de fútbol, ​​es necesario levantar un poco el pie al momento de tocar la suela con la suela, como si cediera ligeramente a su "deseo" de moverse hacia arriba.

Pero esto debe hacerse lentamente. Aquellos que recientemente comenzaron a jugar al fútbol a menudo cometen un error técnico al levantar las piernas prematuramente. La pelota en tales casos a menudo no llega al lugar donde está el jugador, o vuela sobre este lugar. E incluso si cae al pie, se desliza debajo de él antes de que el jugador tenga tiempo de tocar la pelota. Este es un error frecuente en la técnica de realizar la técnica para principiantes.

Parada de la bola que cae con el interior del pie.

Las bolas que caen no desde el frente, sino ligeramente desde el costado, pueden detenerse, al igual que la suela, con la parte interna del pie.

Hasta el tope del proyectil de fútbol, ​​los calcetines de ambas piernas están mirando hacia adelante, hacia la pelota voladora. Calcule el lugar de su aterrizaje y en el momento en que se acerque al suelo, retire ligeramente el pie, que desea detenerlo, de vuelta al punto de su aterrizaje. Al mismo tiempo, gire el pie hacia afuera para que el pie forme un ángulo recto con la línea de vuelo de la pelota. En el momento de su aterrizaje, esta pierna se levanta un poco y cubre la pelota con el interior del pie.

Bola parada en el aire

Lo más recomendable es detener la pelota en el momento en que toca el suelo, ya que permanece en el suelo y al dominarla puede realizar inmediatamente una variedad de técnicas (goteo, golpe, golpe). Pero durante el juego, a menudo no hay tiempo para esperar a que el fútbol aterrice. Por lo tanto, el jugador se ve obligado a aplicar técnicas de fútbol para detener la pelota en el aire.

Puede detenerlo en el aire con diferentes partes del pie y el muslo. Para hacer esto, en un salto o en una posición de pie, levante la pierna hacia arriba (hacia adelante o hacia un lado) y sustituya una u otra parte por la pelota, y para suavizar el golpe, baje la pierna (junto con la pelota) hacia abajo o hacia un lado. Redondo, perdiendo velocidad, se hunde en sus pies.

Tope de bola de pecho

A medida que se acerca la pelota, lleva tu pecho hacia adelante y extiende tus brazos hacia los lados y ligeramente hacia arriba. Cuando toque el cofre, tire rápidamente del cuerpo hacia atrás y tome el cofre. Dobla tus rodillas. La pelota, como de una colina, rodará de tu pecho y caerá frente a ti.

Si quieres que caiga a la derecha o izquierda de ti, en el momento en que te toque el pecho, gira el torso hacia el lado "derecho".

Parada de la cabeza

Al igual que las técnicas para detener la pelota con el pie, se basa en la realización de un movimiento inferior. Cuando la pelota se acerque a ti, corre hacia él, ponte de puntillas y estira tu cuerpo y dirígete hacia ella. Dobla las rodillas en el último momento (como si estuvieras sentado) y tira la cabeza hacia los hombros. Al sentarse, coloque las piernas una frente a la otra: con tal técnica, la redonda casi no rebota en la cabeza.

Atrapar la pelota

Para atrapar una ronda volando alto, primero debe calcular en qué lugar es más conveniente hacerlo. A veces es aconsejable que el portero permanezca en su lugar, a veces se mueva (hacia un lado, hacia adelante y hacia atrás). La forma en que es mejor atraparlo depende de qué tan alto y en qué dirección vuela la pelota. Aquí, con varias formas de atrapar un proyectil de fútbol, ​​comenzaremos la conversación sobre las técnicas de jugar al portero en el fútbol.

Saltar la pelota voladora alta

Cuando el arquero ha determinado el punto en el que puedes atrapar la pelota en el salto, simultáneamente con el salto levanta enérgicamente los brazos rectos y con las manos hacia adelante con los dedos bien abiertos atrapa un round. Para que el contacto de las manos con él sea suave, debes retirar las manos un poco mientras tocas la pelota. Después de que se detiene, las palmas se mueven para agarrar el proyectil de fútbol y el portero lo empuja hacia el cuerpo.

Atrapar una pelota voladora lejos del portero

Cuando la ronda vuela alto, pero lejos del lugar donde se encuentra el portero, el guardameta debe (teniendo en cuenta la velocidad del balón y la distancia a su línea de vuelo) calcular si tiene tiempo de moverse a la línea de vuelo para cuando el proyectil de fútbol pase. Por supuesto, estos cálculos no son fáciles y la capacidad de hacerlos rápidamente solo viene con experiencia. Pero aún así, desde los primeros entrenamientos, trate de determinar tanto el tiempo de vuelo de la pelota como la velocidad de sus acciones.

Entonces, si el portero tiene tiempo, entonces es más razonable que se mueva a la línea de vuelo de la pelota y la atrape, frente a él: en esta posición, actuar es más conveniente y confiable. Si el portero ve que no tiene tiempo para encontrarse en la posición correcta frente a la ronda, entonces debe saltar hacia él e intentar atrapar (o golpear) sus manos.

Recepción de la pelota rodante.

Cuando un caparazón de fútbol rueda sobre el portero, debes pararte frente a él para que su línea de movimiento corra en medio de las piernas rectas cerradas. Las palmas hacia adelante, los brazos rectos con los dedos ligeramente extendidos casi tocan el suelo y se envuelven alrededor de una cáscara de fútbol que se acerca. Tan pronto como las palmas lo tocan, la pelota recogida se tira hacia el estómago.

Atrapar una pelota voladora baja con una caída

Si la ronda vuela o se aleja del portero de modo que es difícil alcanzarlo, el portero gira en su dirección y, después de correr una cierta distancia (si es necesario), salta hacia él por encima del suelo. Después del empuje, se levantan las manos, con las palmas hacia la pelota. En el momento de la caída, la pierna ubicada debajo debe estar doblada.

Debe darse la vuelta, no plana: primero, la espinilla toca el suelo, luego el muslo, el costado y las manos al final. Un lanzamiento es más fácil de hacer desde una semi-sentadilla. No se recomienda caer sobre el estómago. Ustedes deberían entrenar esta técnica solo en hierba o en terreno blando.

Después de atrapar un proyectil de fútbol, ​​el portero no debe apresurarse para pasar a la siguiente acción (por ejemplo, moverse en una dirección u otra, lanzarlo o golpearlo con el pie): con prisa, puede perder el balón.

¿Cómo levantarse después de una caída? Presionando firmemente la ronda contra el cofre con una mano, con la otra necesita descansar contra el suelo y levantarse.

Golpear la pelota

Esto solo es aconsejable en los casos en que es posible un error al intentar atrapar un proyectil de fútbol. Por ejemplo, cuando puede alcanzarlo solo con la punta de los dedos, hay muchos jugadores alrededor del portero, o uno de los oponentes puede evitar que lo atrape. Es deseable golpear la pelota con ambos puños, pero si es tan inconveniente, puede golpear una.

La lucha se usa cuando es imposible moverse con ambas manos. Hay dos formas de golpear la pelota con el puño. Primero: cuando se acerca, una mano levantada, antes de la cual está ligeramente doblada en el codo, se dobla y la parte externa del puño golpea la pelota. No volará lejos de tal golpe. Pero de esta manera puedes obtener bolas bastante altas. Segundo: se realiza un golpe más fuerte con un giro completo de la mano y con un movimiento vigoroso en la articulación del hombro. Primero se tira la mano hacia atrás y luego se "arroja" abruptamente al equipo de fútbol.

Lanzar la pelota

Puede lanzar la pelota con la mano, no colocada previamente sobre el hombro, sino a un nivel justo por encima de la cintura. En el momento de tal lanzamiento, la palma se dirige hacia adelante y la mano, previamente doblada en la articulación del codo, se endereza. Se realiza un movimiento brusco de la palma, como si empujara la pelota. Un proyectil de fútbol enviado así vuela suavemente, suavemente, como si se extendiera delante del jugador al que está dirigido.

Los porteros usan un tiro de la pelota, después de lo cual rueda en el suelo. Antes del lanzamiento, el guardia de la puerta dobla las piernas y asume la posición de semi-en cuclillas. Enderezando y bajando su mano justo debajo de la rodilla, lanza la pelota para que ruede por el suelo. La mano en la que se encuentra la pelota antes del lanzamiento está orientada hacia el suelo y, en el momento del lanzamiento, se gira hacia atrás para que la palma quede hacia adelante, hacia la pelota.

Elevación media

Supongamos que quieres golpear la pelota con la mitad de la pierna derecha. Coloque su pie izquierdo al lado de él para que el dedo del pie esté ligeramente delante de la pelota. La pierna derecha está ligeramente detrás y enfrente de la pelota. Ahora doble la pierna derecha y retírela un poco. Con un movimiento brusco, apunte su pie hacia la pelota, tratando de llegar al medio con el medio del elevador. En el momento del impacto, la pierna de apoyo (izquierda) se coloca sobre el dedo del pie y el cuerpo se inclina hacia adelante. En el momento en que la pelota toca el elevador, la pierna seguirá doblada, pero luego, como si la acompañara, comenzará a enderezarse.

Considere: al principio, la articulación del tobillo está relajada, y cuando golpea debe estar tensa. La mano izquierda en el momento del impacto se mueve hacia adelante y hacia arriba. Para golpear un proyectil de fútbol desde una carrera, retroceda unos pasos, pero no lejos de la pelota. Calcule la carrera de manera que en el momento del impacto la posición de las piernas sea la misma que cuando golpea desde el punto. Al golpear, levante la pierna de apoyo sobre el dedo del pie para que el delantero no toque el suelo con los dedos.

Una escalada media es una de las principales. La altura del vuelo de la pelota cuando es golpeada por un ascensor depende de qué tan lejos esté la pierna de apoyo en el momento del impacto. Si la pierna de apoyo está al nivel de un proyectil de fútbol americano, al levantar la pierna que golpea es posible tocarla en el medio o incluso un poco más arriba. El vuelo de la pelota con tal golpe es bajo. Si la pierna de apoyo está más lejos de la pelota, la pierna que golpea solo toca la parte inferior de la ronda. Resulta un gancho, por eso vuela alto.

Patada dentro del elevador

Se lleva a cabo de la misma manera que un golpe con un levantamiento directo, pero en el último momento antes del golpe, debes girar el dedo del pie.

A menudo, esta técnica llamativa se utiliza cuando el jugador está en uno de los bordes del campo y quiere hacer un dosel en la puerta. Después de todo, un jugador así no necesita girar para enfrentar la meta, como cuando golpea en el medio de la subida. Entonces él ahorra tiempo. Puede asestar un golpe de este tipo en una carrera de despegue directo (en relación con el vuelo de la pelota). A menudo es utilizado por jugadores de fútbol que no saben cómo golpear con un levantamiento directo o que tienen un pie largo: con un golpe así, no hay peligro de golpear el suelo con un dedo del pie, ya que los dedos no están orientados hacia el suelo, sino en ángulo.

Si desea infligir un golpe de este tipo con el pie derecho no hacia adelante, sino hacia el lado a la izquierda, haga esto: coloque la pelota y párese detrás de ella con el lado izquierdo hacia el lado de la cancha donde planea golpear, hacer un pase o una cruz. Coloque el pie izquierdo medio doblado justo detrás y a la izquierda de la pelota. Tome su pierna derecha (golpeando), también ligeramente doblada, para retroceder y ligeramente hacia la derecha. Ahora calcule el giro del tobillo hacia afuera en el momento del impacto para que patear dentro del elevador de pies cayó en el fondo de la pelota. El movimiento de las manos es el mismo que cuando es golpeado por una elevación directa. La pelota volará bajo si se adelanta la rodilla de la pierna que patea. Y para que vuele alto, es necesario, por el contrario, no llevar la rodilla de esta pierna hacia la pelota, sino golpearla en su parte inferior. Cuando golpeas la carrera de despegue, es necesario que la carrera de despegue se realice en un arco. La posición de las patas de apoyo y de golpe es la misma que cuando se golpea desde un lugar.

Los golpes cortados y retorcidos son muy aficionados a los cinco veces campeones mundiales de fútbol: los brasileños. La pelota vuela hacia la portería a lo largo de una curva, por lo que es mucho más fácil engañar a los oponentes.

Recorte dentro del elevador

La preparación para esto es lo mismo que con un golpe normal con el interior del pie. Si el golpe se golpea con el pie derecho, entonces debe dispersarse en el lado izquierdo de la pelota. La pata de apoyo se coloca un poco a un lado y detrás de ella. El interior del elevador debe golpearse en esa parte del proyectil de fútbol, ​​que está más lejos de la pierna de apoyo. La pierna, por así decirlo, rueda casualmente alrededor de la pelota, dándole un movimiento de rotación alrededor de su eje. Después de tal golpe, la ronda debe volar hacia adelante, girando alrededor de su eje hacia la izquierda.

Patear con la parte externa del pie

Muy a menudo, el exterior del pie golpea la pelota rodando hacia o desde el exterior de la pierna que golpea. Para infligir un golpe de este tipo con el pie derecho a la derecha, debe colocar el pie izquierdo (de apoyo) aproximadamente medio paso a la izquierda de la pelota y justo detrás de ella. Después de balancearse hacia un lado y pasar la pierna de apoyo por el movimiento inverso de la otra pierna, golpee la mitad del lado externo del pie en el medio del pie redondo.

En el fútbol, ​​ese golpe es raro, ya que es inconveniente llevarlo a cabo. Esto significa que no dedicaremos mucho tiempo a enseñarle y no ofreceremos ejercicios para aprender tal golpe. Pero en varias clases, practicar patadas con la parte externa del pie contra la pared o pasar la pelota entre sí tiene sentido.

Patea la pelota rodando hacia un lado

Удары по мячу, летящему к игроку сбоку, во время игры применяют при обстреле ворот, выполняя различные передачи, при отбивании футбольного снаряда от ворот.

Если мяч катится к тебе слева или справа, а ты хочешь его ударить прямо перед собой, то в момент подкатывания его к тебе опорная нога должна оказаться на линии его движения.

Удар по мячу, катящемуся от игрока

Si desea golpear la pelota cuando rueda en la misma dirección en la que se está moviendo, primero debe alcanzarla, poner su pierna de apoyo un poco por delante y al mismo tiempo balancearla. Golpea cuando la pelota pasa la pierna de apoyo. Como resultado, volará hacia adelante en la dirección de su movimiento. Si necesita dirigirlo hacia un lado, coloque la pierna de apoyo para que, en el momento del impacto, quede detrás de la pelota.

Punta del pie

Deja la pelota y decide qué pie quieres golpear. Si es el correcto, entonces debe pararse detrás de la pelota a una distancia de aproximadamente 10-15 cm para que el pie derecho esté opuesto a él y el pie izquierdo a la misma distancia, pero ligeramente a la izquierda de la pelota. La pierna izquierda servirá de soporte.

Para realizar un golpe, debes tomar la pierna derecha hacia atrás, balancearla y luego dirigirla hacia la pelota para que el dedo del pie golpee en el medio de la ronda. Tenga en cuenta: la punta de la pierna de apoyo debe mirar hacia adelante. En el momento en que la pierna que patea se mueve más allá de la pierna de apoyo hacia la pelota, debe enderezarse bruscamente, aunque permanece ligeramente doblada en el momento en que la pelota toca la pelota. La dirección y el alcance de la pelota dependen de qué parte de la misma, con qué fuerza y ​​en qué ángulo se lanzará el golpe.

Si desea golpear la carrera de despegue, debe retroceder unos pasos y calcular el despegue para que en el momento del golpe la pierna izquierda esté un poco a la izquierda y un poco detrás de la pelota.

La patada en el fútbol no es infrecuente. Después de él, una pelota de fútbol vuela a gran velocidad. A menudo, los jugadores empujan la pelota con los dedos de los pies, haciendo un pase al compañero, especialmente cuando no hay tiempo para alcanzar la pelota con la otra parte del pie. Tenga en cuenta: el dedo del pie es más difícil que las otras partes del pie para lograr la precisión del golpe, ya que un área pequeña del pie está en contacto con la pelota y, si no se mete en el medio de la pelota, se cortará hacia un lado. Sin embargo, hay muchas cosas positivas en el golpe del dedo del pie: en primer lugar, la velocidad de vuelo de la pelota es alta, el golpe en sí mismo puede ejecutarse después de un golpe corto e invisible para el oponente.

Patada en el talón

Si desea golpear la pelota con el talón de su pie derecho hacia atrás, párese detrás de ella para que el pie izquierdo esté en el lado izquierdo de la pelota, y el pie derecho tenga aproximadamente la longitud del pie detrás de ella. Los calcetines de ambas piernas se dirigen hacia adelante. Desde esta posición, balancee su pie derecho y llévelo detrás de la pelota (la pierna pasa sobre la pelota o hacia la derecha). Ahora, con un movimiento brusco hacia atrás, golpea el talón en la parte inferior de la pelota en el medio.

Con el talón de tu pie derecho puedes enviar la pelota a tu izquierda. Para hacer esto, mueva la pelota hacia adelante ligeramente con el pie izquierdo para que el talón quede aproximadamente opuesto al centro de la pelota. La rodilla de esta pierna está doblada. Ahora debe mover la pierna hacia adelante y ligeramente hacia la derecha, mientras que al mismo tiempo gira la punta para que el talón quede opuesto al centro de la pelota. Después de eso, se ejecuta una patada moviendo el pie hacia la pelota. En el juego, las patadas al talón se usan con mayor frecuencia como una transmisión inesperada para el oponente, en lugar de un tiro al arco.

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